Qu’est ce que l’hypnose ?
L’hypnose est une méthode fascinante qui utilise les mots pour guérir nos maux en s’appuyant sur des symboles, un certain langage et histoires pour semer les graines du changement.
La puissance de la pensée, l’influence de l’esprit sur le corps sont connus depuis des millénaires comme dans d’autres disciplines orientales, telles que le yoga, le qi gong, etc….
Nos pensées, quelles soient bonnes ou mauvaises, vont plus vite que la lumière et voyagent presque instantanément dans toutes les directions. Elles ont une puissance extraordinaire et ne cessent jamais. Et, plus nos pensées sont fortes, plus elles se développent.
Principe
L’hypnose ericksonnienne fait partie des thérapies « brèves ». Cette méthode « induit » un léger état de modification de la conscience (un état de rêverie) qui permet au patient d’accéder à l’inconscient (comme un réservoir d’expériences) pour y puiser les solutions positives à la résolution de son problème.
Le thérapeute agit en tant que guide. Basée sur le postulat que la personne possède en elle les ressources nécessaires pour faire face à toutes les situations, cette méthode sollicite la participation active du patient.
Le langage hypnotique agit en profondeur, comme un stimulus, et court-circuite le mental. Le patient trouve alors ses propres réponses de manière innovante face aux situations qu’il rencontre, et peut ainsi effectuer une transformation intérieure positive.
Considérée comme une méthode globale, l’hypnose ericksonienne prend en compte les différents aspects de l’être humain. Elle est indiquée dans de nombreux domaines : peurs, angoisse, anxiété, dépression, dépendances, l’insomnie et les phobies.