Stage de Yoga relaxation méditation Ascension 2026

Ressourcement par la pratique du yoga et de la méditation au coeur du Morvan
Château de Plaige – 71320 La Boulaye

Du jeudi 14/05/2026 (15h) au samedi 16/05/2026 (17h30)

Temple Palden Shangpa
71320 La Boulaye

Inscriptions dès janvier 2026, jusqu’au 10 mai 2026, selon la disponibilité des places

Merci d’apporter le votre tapis, un coussin de méditation et un plaid pour votre confort

– de 9h à 11h30 (sauf jour d’arrivée 15h)
pratiques posturales hatha yoga
pranayama (exercices respiratoires)
méditation guidée

– de 15h à 17h30
pratiques posturales hatha yoga
pranayama
yoga nidra (relaxation profonde guidée)

Le but du yoga est la connaissance de soi, un art de vivre qui s’adresse à tous.

Grâce à la pratique, chaque journée est une immersion qui incite à respecter la vie en nous et autour de nous, à être pleinement conscients de nos actes et de l’interdépendance de toutes choses.
En alternant les séances de méditation, la pratique du yoga et la relaxation profonde (yoga nidra), vous pourrez harmoniser corps et esprit, atteindre un état de plaine concentration et un complet ressourcement.

Débutants ou confirmés, chacun pourra vivre une nouvelle expérience dans l’échange et le partage pour en comprendre encore mieux le sens.

Un entretien avec le professeur est indispensable, fournir un certificat médical avant l’inscription !

Coût du stage pratique : 160€ à l’ordre de ASSOCIATION ESPACE YOGINI
Un chèque d’arrhes de 100€ sera demandé avec votre inscription, pour confirmer votre participation.

Me contacter pour adresser votre chèque ou faire un virement :
Maryse GUIBLAIN – ESPACE YOGINI 06 74 34 77 43